FUNCTIONAL CALISTHENICS

TIPOLOGIA TONIFICAZIONE DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI Tutti i distretti muscolari coinvolti. CARATTERISTICHE Miglioramento della forza e della coordinazione.

  
POSTURALE
 
CARDIO
   
TONE
 
COREO FUN

Allenamento che sfrutta come unico sovraccarico il peso del proprio corpo per incrementare la massa muscolare, la forza e la coordinazione. Tutto grazie ad un percorso in cui si apprendono movimenti ed sesrcizi sempre più complessi: trazioni, verticali, bandiere e molto altro.