ACQUA LIFE ENERGY

TIPOLOGIA TONIFICAZIONE DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI Tonificazione degli arti superiori , arti inferiori, addominali, glutei e muscoli del tronco CARATTERISTICHE Lezione  coreografata con l'utilizzo dello step

E' un allenamento organizzato in total body ed erogato in acqua. La lezione prevede quattro fasi : la coordinazione attraverso gesti che abbinano la parte superiore con la parte inferiore del corpo, equilibrio sia dinamico sia statico, condizionamento neuromuscolare attraverso esercizi di tonificazione e memoria motoria attraverso la miscelazione di esercizi di total body.