ACQUA POSTURAL

Allenamento organizzato in total body ed erogato in acqua che nasce da un'idea di Silvia Consolani, vincitrice del Tonic Fitness Award 2015. La lezione prevede tre fasi: coordinazione attraverso gesti che abbinano la parte superiore superiore con la parte inferiore del corpo, equilibrio sia statico che dinamico e condizionamento neuromuscolare attraverso esercizi di tonificazione.